Wir stärken Deine Abwehrkräfte!

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Gerne stellen wir Dir unser Angebot Krav Maga Defcon bei einem unverbindlichen Probetraining in Hamburg vor. Wähle Dir Deinen gewünschten Termin direkt online aus oder rufe uns an

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Krav Maga Defcon®

Effektive Selbstverteidigung für Erwachsene

– Ganzheitliches Fitnesstraining

– Realistische und effektive Selbstverteidigung

– Lernen mit viel Spass!

Krav Maga DEFCON® erobert die deutschen Kampfsportschulen. Und das mit gutem Grund, denn KMD ist das wohl effektivste Selbstverteidigungssystem & Ganzkörperworkout. Das Auspowern in der Gruppe macht Spaß und die schnellen Erfolge motivieren dich, dran zu bleiben.

SELBSTVERTEIDIGUNG & FITNESS

Krav Maga DEFCON® ist das wohl effektivste Selbstverteidigungssystem. Alle Techniken können leicht und schnell erlernt werden. Die schnellen Erfolge, der Trainingsplan und die Dynamic deiner Trainingsgruppe werden dich motivieren, dran zu bleiben und dich von Woche zu Woche zu verbessern.

WORKOUT & STRESSABBAU

Das abwechslungsreiche Krav Maga DEFCON® Training verbessert Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. Aber nicht nur der Körper, auch der Geist wird geschult. Regelmäßiges Training baut Stress ab, macht den Kopf frei und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Somit ist das Krav Maga Training genau das Richtige, um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag so richtig auszupowern!

KRAV MAGA DEFCON® SELBSTVERTEIDIGUNG

Wer kann, wer kann nicht.

Grundsätzlich ist bei uns jede/jeder beim Training willkommen!

Um am regulären Training teilnehmen zu können, setzen wir aber eine gewisse körperliche Leistungsfähigkeit voraus bzw. die Bereitschaft dazu, diese durch unser Training zu optimieren. Die bisherigen Erfahrungen haben gezeigt, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer aber mindestens 14 Jahre alt sein sollten. Ein Gespräch mit den Erziehungsberechtigten ist erforderlich.

Um zu gewährleisten, dass nicht die „falschen“ Personen geschult werden, behalten wir uns das Recht vor, Personen die Aufnahme zum Training zu verweigern. Im Allgemeinen sind dies wegen Gewaltdelikten vorbestrafte oder einschlägig polizeibekannte Personen.

WIE WIRD TRAINIERT?

Optimal ist es, über einen gewissen Zeitraum am regelmäßigen Training in unserer Krav Maga DEFCON® Training Center in Hamburg teilzunehmen. Dort läuft das Training in der Regel so ab, dass Trainingseinheiten von bis zu 60 Minuten absolviert werden.

Der Ablauf des Trainings:

1. Lockerung/ Erwärmung/ Koordination
2. Technikteil / Sparring
3. Kraftausdauertraining
4. Drill

Im Rahmen des Trainings (Technikteil) können verschiedene Sparringsformen eingesetzt werden.
Da wir fast täglich Training anbieten, gibt es bei uns ein zentrales Trainings-Thema, das wöchentlich wechselt. So ist gewährleistet, dass auch Teilnehmer, die nur einmal wöchentlich zum Training kommen, dieselben Inhalte wie die anderen Schüler mitbekommen

Trainingszeiten

Krav Maga Defcon® Training bieten wir aktuell an 4 Tagen in der Woche an. Gerne laden wir dich zu einem kostenlosen udn unverbindlichen Probetraining ein. Klicke dazu einfach auf den Button unter der Tabelle, dann kannst du dir aus den angezeigten Terminen den für dich passenden Termin aussuchen.

Krav Maga Defcon® Morgens

Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr

Freitag 9:00 - 10:00 Uhr

Krav Maga DEFCON® Abends

Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr

Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr

Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr

Freitag 9:00 - 10:00 Uhr

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Anmerkungen

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Testimonials

Benjamin Voigt

{"Am Training gefallen mir die kleinen Gruppen. Was mir auch gefällt ist, das die Trainingszeiten flexibel gestaltet sind, so das jeder die passende Zeit findet. Ich finde am Krav Maga besonders interessant, das man es schnell erlernen kann. Mir persönlich tut die Struktur gut."

5

Yulia Pohlmann

{Peter ist ein ausgezeichneter Instruktor mit viel Erfahrung. Sein Krav Maga Kurs ist auf der Basis von der Konfliktlösung, Deeskalation, simpler Selbstverteidigung Technik gebaut und mit vielen Praxisübungen durchgeführt. Das Training macht Spaß und baut Fitness und innere Stärke auf. Für Einsteiger sowie auch für Erfahrene sehr empfehlenswert!"

5

Felix Rothe

{Das Konzept gefällt mir sehr gut

5

Alexander

{Die (wöchentlichen) Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und doch gibt es regelmäßig Wiederholungen der Techniken. Die Ausstattung und Stimmung im Dojo sind sehr gut. Die Nutzung zeitgemäßer digitaler Medien zur Anmeldung und Verwaltung erleichtert die individuelle Teilnahme.

4

Self Defence Zentrum Eimsbüttel

Müggenkampstraße 74

20257 Hamburg / Eimsbüttel

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