Chinesisches Yoga Online | Self Defence Zentrum

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Tao Yin Qigong

Chinesisches Yoga – Meditation in Bewegung!

Das chinessische Yoga ist ein ganzheitliches Yogasystem aus China, mit dem Schwerpunkt der Energiekultivierung, um wieder zurück zur inneren Mitte zu gelangen.

Das Tao Yin besteht aus einer Reihe von Übungen, die vor allem im Liegen und Sitzen (auf Hockern) ausgeführt werden. Die Praxis von Tao Yin Yoga ist ein Vorläufer des Qigong und wurde in den chinesischen taoistischen Klöstern zur Erhaltung der Gesundheit und als spirituelle Bildung geübt.

Das Hauptziel von Tao Yin Yoga ist der Ausgleich von innerer und äußerer Energie, sowie die Belebung von Körper, Geist und Seele, die Stärkung und Erhöhung der Flexibilität der Muskeln und Sehnen.Ein wichtiger Fokus liegt im Bereich des Rückens, daher eignet sich das Tao Yin auch für die Heilung von jegliche Rückenleiden.

Darüber hinaus erlangt man mit den Übungen mehr Innere Ruhe, da das Tao Yin auch Meditation in Bewegung und Ruhe ist. So findet ein idealer Ausgleich zwischen Yin und Yang statt.

Jetzt direkt in deinem Wohnzimmer!

Aktuell dürfen wir aufgrund des Lockdowns kein Training bei uns vor Ort anbieten.

Wir bieten statt dessen eine Virtual Class direkt bei dir in deinem Wohnzimmer an. Der Training kommt dabei via Streaming direkt zu dir nach Hause. Lerne so unser Angebot kennen und werde trotz des Lockdowns Fit und Gesund.

Du kannst gerne das Angebot bei einer oder zwei Probestunden kostenlos ausprobieren. Danach kannst du mit den speziellen Virtual Class Tarifen bis zum Ende des Lockdowns bei uns mittrainieren. Eine Stunde kostet 12,- € und eine 5er Karte Virtual Class kostet 49,- €. Beides kannst Du über den Online Shop des Zentrums buchen.

Melde dich noch heute an und erlebe unseren digitalen Unterricht bei dir Zuhause.

Self Defence Zentrum Eimsbüttel