Krav Maga Defcon

Krav Maga DEFCON® erobert die deutschen Kampfsportschulen. Und das mit gutem Grund, denn KMD ist das wohl effektivste Selbstverteidigungssystem & Ganzkörperworkout. Das Auspowern in der Gruppe macht Spaß und die schnellen Erfolge motivieren dich, dran zu bleiben.

Junior Heroes 3-13

In unserem werteorientierten Kinder Unterricht werden neben Technik und Taktik zur Selbstverteidigung vor alle wichtige Werte fürs Leben vermittelt wie Disziplin, Höflichkeit, Respekt und Konzentration. Dies führt zu einem besseren Sozialverhalten und einem richtigen Verständnis von Gewalt.

Dao of Defence Kung Fu

Erlerne mit dem Dao of Defence Kung Fu deinen ganzheitlichen Weg zur effektiven und gesunden Selbstverteidigung.

Erlebe die perfekte Kombination aus Tradition und Moderne. Alte Shaolin Techniken angepasst an die moderne Anfordungen an Training und Notwehr.

Kung Fu Teens 6-12

Life Skills wie Konzentration, Aufmerksamkeit, Respekt und Selbstverteidigung sind die wichtigsten Lerninhalte im Kinderunterricht des Zentrums. Wir schulen Techniken zur Gewaltprävention, Konfliktlösung und praktizieren ein altersgerechtes Sicherheitstraining. Dabei ist uns wichtig, dass die Kinder Spaß am Training haben.

Qigong & Chin. Yoga

Mit den Acht Brokaten lernst du eine Bewegungsform aus dem Daoyin Yangsheng Qigong mit schon fast magischen Wirkungen auf Körper und Geist.

Und mit dem chinesischen Yoga erlangst du wieder mehr Beweglichkeit und Kraft und stärkst deine innere Kraft für mehr Lebensfreude im Alltag!

Self Defence Zentrum Eimsbüttel

Müggenkampstraße 74

20257 Hamburg

Email: Gast@defconhamburg.de